Al enige tijd had ik last van mijn rechter arm en hand bij het computeren. Ik vermoedde dat het door de Parkinson kwam. Had ik misschien een andere muis nodig? De ergotherapeut bood aan thuis te komen. “Het ligt vaak aan een te vol bureau”, wist ze. Dat had ik opgeruimd voordat ze kwam.
Houding
Dat houding belangrijk is bij het computeren wist ik, maar eerlijk gezegd had ik er geen studie van gemaakt. De ergo had dat wel.
Ze haalde de ‘echte’ bureaustoel van boven en stelde hem in op mijn huidige bureau. (Het prachtige, maar oude bureau was niet in hoogte instelbaar).
Knutselen
Nu moest er nog een laag bankje onder mijn voeten, vond ze. Op internet waren voetenbankjes te koop vanaf ongeveer 5 cm hoog.
De plantentrolly (‘hondje’) waar vroeger mijn pc op stond (bij het bureau boven) was ongeveer drie cm hoog. Zonder de wielen…
Dus haalde ik de wielen er af en kocht viltjes, om de vloer niet te beschadigen. Een vriendin adviseerde antislip viltjes. Ik wist niet eens dat die bestonden. Zij had ze over en plakte ze onder mijn plankje.
Klaar is mijn voetenbankje! Het resultaat zie je hier. Het boek dat dienst deed als tijdelijke oplossing, kon de kast weer in. En het moet gezegd….. ik heb veel minder last van mijn arm. Hoera!
Conclusie: Ik moet niet steeds Parkinson overal de schuld van geven!
En eerder een deskundige om raad vragen!
Meer over beeldschermwerk vind je hier
Meer zelfgmaakte hulpmiddelen op Scouters vind je hier
Tips voor een goede houding achter je computer vind je hier
