Contacten
Intimiteit & Seksualiteit
Intimiteit & Seksualiteit
.png)
Inhoud intimiteit & seksualiteit:
- Wat bedoelen we met intimiteit & seksualiteit?
- Waarom zijn intimiteit & seksualiteit zo belangrijk?
- Het verschil tussen lichamelijk contact en functioneel aanraken
- Jouw lichaam, jouw grenzen en jouw keuze
- Intimiteit & seksualiteit met een beperking. Hoe doe je dat?
- Handige websites van patiënten- en belangenorganisaties
- Hulpmiddelen bij intimiteit & seksualiteit
- Sekszorg en snoezelzorg
- Lees, luister en kijktips
Wat bedoelen we met intimiteit & seksualiteit?
Intimiteit en seksualiteit horen bij het leven. Toch krijg je hier, als je een beperking hebt, vaak minder ruimte voor. Seksualiteit wordt vaak niet besproken, terwijl de behoefte aan nabijheid, aanraking en verbinding net als bij ieder ander gelijk is. Tegelijkertijd kan dit ingewikkeld zijn. Bijvoorbeeld omdat je ondersteuning van anderen nodig hebt of vanwege een anders werkend of veranderd lichaam. Hierdoor kan zowel bij een aangeboren als een later verworven beperking onzekerheid ontstaan.
Seksualiteit is veel meer dan seks alleen. Het gaat ook over:
- je prettig voelen in je lichaam
- je aantrekkelijk voelen, er mogen zijn
- behoefte aan aandacht, aanraking en verbinding
Intimiteit draait vooral om:
- vertrouwen
- nabijheid
- emotionele verbondenheid
Ook kan het ontbreken van privacy een rol spelen. En het lichaam wordt in de zorg vaak functioneel benaderd, waardoor aanraking minder persoonlijk voelt. Daardoor kun je je terugtrekken of je minder 'heel' voelen. Soms leidt het er ook toe dat je daardoor niet meer goed kan aanvoelen wat voor jou wel of niet fijn of lekker voelt.
Waarom zijn intimiteit & seksualiteit zo belangrijk?
Intimiteit en seksualiteit dragen bij aan een goed gevoel. Ze kunnen zorgen voor meer zelfvertrouwen, minder eenzaamheid en een sterkere verbinding met anderen en jezelf. Ook helpen ze je om je lichaam (opnieuw) te leren kennen.
Jong geleerd, oud gedaan
In de opvoeding van een kind met een beperking is het belangrijk aandacht te hebben voor intimiteit en seksualiteit. Dit is de basis voor ontplooiing. Ontplooiing betekent dat je je zo volledig mogelijk kan ontwikkelen op lichamelijk, emotioneel, sociaal en persoonlijk vlak. Het gaat dan om:
Identiteitsontwikkeling
Een kind leert wie het is: jongen, meisje, verliefd, aantrekkelijk, gewenst, grenzen hebben, gevoelens herkennen. Dat draagt bij aan zelfvertrouwen en eigenwaarde.
LHBTIQ+ en een beperking
Wanneer je naast een beperking ook een LHBTIQ+-identiteit hebt, kun je soms met meerdere vooroordelen tegelijk te maken krijgen. Misschien wordt er bijvoorbeeld vanuit gegaan dat iemand in een rolstoel geen seks heeft. Of mensen vragen ongepast naar je lichaam of seksualiteit.
Je hoeft zulke vragen niet te beantwoorden.
Een eenvoudige reactie kan zijn: 'Dat is privé. Als ik daar met jou over wil praten, vertel ik het wel.'
Je bepaalt zelf wie iets over jouw lichaam, genderidentiteit of seksuele oriëntatie te horen krijgt. Meer over weten, kijk eens op de volgende site.
Leren omgaan met relaties
Intimiteit gaat niet alleen over seksualiteit, maar ook over vriendschap, liefde, nabijheid en vertrouwen. Kinderen leren sociale vaardigheden, omgaan met emoties en respect voor anderen.
Zelfstandigheid en weerbaarheid
Door open te praten over lichaam, gevoelens, wat je fijn vindt, grenzen en toestemming leert een kind zichzelf beschermen en keuzes maken. Dat is extra belangrijk omdat als je een beperking hebt je kwetsbaarder kan zijn voor grensoverschrijdend gedrag, bijvoorbeeld omdat je door anderen geholpen moet worden bij je persoonlijke verzorging.
Gezonde lichamelijke ontwikkeling
Ook kinderen met een beperking maken een puberteit en seksuele ontwikkeling door. Informatie en begeleiding helpen begrijpen wat er verandert.
Recht op een volwaardig leven
Met een beperking heb je dezelfde behoefte aan liefde, nabijheid en seksualiteit als iemand zonder beperking. Aandacht hiervoor ondersteunt de persoonlijke groei en levenskwaliteit.
Kortom, intimiteit en seksualiteit zijn geen los onderwerp, maar een onderdeel van de totale ontwikkeling. Door hier aandacht aan te besteden, help je een kind met een beperking om zich emotioneel, sociaal en persoonlijk beter te ontplooien.
Recht op seksualiteit: het VN-verdrag Handicap
Seksualiteit is een mensenrecht. In Nederland is het VN-verdrag sinds 2016 van kracht. Hoewel het VN-verdrag niet expliciet “recht op seks” benoemt, beschermt het wel een aantal fundamentele rechten die hiermee direct samenhangen. Je vindt hier alles over op
Het verschil tussen lichamelijk contact en functioneel aanraken
Niet elke aanraking is hetzelfde. Lichamelijk contact is warm en persoonlijk, zoals een knuffel of een hand vasthouden. Dit soort contact is belangrijk, maar krijgt in de zorg niet altijd voldoende aandacht. Functioneel aanraken is aanraken bij wassen, aankleden of medische handelingen. Dit gebeurt snel en praktisch. Vaak ook met gebruik van plastic handschoenen. Daardoor kan het afstandelijk voelen, alsof je lichaam een ding is. Bij intimiteit en seksualiteit is -naast verbale communicatie- de non-verbale communicatie ook belangrijk.
Tips voor degene die verzorgt
Maak functioneel contact persoonlijker door:
- Rustig en respectvol te werken
- Oog houden voor comfort, wensen en grenzen
- Vraag altijd toestemming voor aanraking
- Benoem wat je doet (“ik help je even overeind”)
- Let op reacties van het lichaam
- Respecteer grenzen, ook als die veranderen
- Maak ruimte om over intimiteit te praten
- Zie de persoon, niet de beperking
Aanraken met een visuele beperking
Heb je een visuele beperking, dan ervaar je intimiteit en seksualiteit net zo divers als ieder ander. Aanraking, geur, stem en nabijheid kunnen een grotere rol spelen in het beleven van contact en aantrekkingskracht. Bij intimiteit zijn vertrouwen, communicatie en afstemming belangrijk. Het is extra belangrijk om wensen, grenzen en signalen expliciet te bespreken, omdat je deze niet altijd kunt zien aankomen. Tegelijkertijd kan deze manier van communiceren juist leiden tot meer verdieping in het contact. Als je blind of slechtziend bent, zie je lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen van een ander niet of minder goed. Daardoor kun je minder makkelijk zien wat iemand wil. Andersom kan iemand jouw lichaamstaal verkeerd begrijpen. Vraag daarom gewoon wat iemand wil. En vertel zelf wat jij wel en niet wilt.
Jouw lichaam, jouw grenzen en jouw keuze
Consent betekent dat iedereen vrijwillig en bewust instemt met lichamelijk, intiem of seksueel contact. Toestemming is nooit vanzelfsprekend, ook niet binnen een relatie of wanneer je afhankelijk bent van een partner, begeleider of verzorger.
Je kunt vooraf of tijdens een activiteit toestemming geven én altijd weer van gedachten veranderen. Consent kan verbaal of non-verbaal worden gegeven. Door een beperking kan het soms moeilijker zijn om toestemming te vragen, te geven of te herkennen. Juist daarom zijn goed luisteren, doorvragen en ruimte geven voor een eigen keuze extra belangrijk
Voorwaarden voor consent
Er zijn vijf belangrijke voorwaarden:
- Vrij: je kiest zelf. Je wordt niet onder druk gezet en krijgt geen straf als je 'nee' zegt.
- Altijd opnieuw: je mag op ieder moment stoppen of van gedachten veranderen. Ook als je eerst ‘ja’ hebt gezegd.
- Je weet wat er gebeurt: je weet waarvoor je toestemming geeft. Je krijgt eerlijke informatie en er wordt niets voor je verzwegen.
- Je wilt het echt: je doet iets omdat je het zelf wilt. Twijfel, angst, stil blijven of verstijven zijn geen duidelijke toestemming.
-
Duidelijk en specifiek: toestemming gaat over wat er op dat moment gebeurt. Bijvoorbeeld: ‘Mag ik je zoenen?’ Een ‘ja’ op een kus betekent niet automatisch ‘ja’tegen andere seksuele handelingen.
Consent met een visuele beperking
Als je blind of slechtziend bent, zie je lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen van een ander niet of minder goed. Daardoor kun je minder makkelijk zien wat iemand wil. Andersom kan iemand jouw lichaamstaal verkeerd begrijpen.
Vraag daarom gewoon wat iemand wil. En vertel zelf wat jij wel en niet wilt. Bijvoorbeeld:
- ‘Mag ik je een hand geven?’
- ‘Wil je een knuffel?’
- ‘Is het goed als ik je help?’
- ‘Waarmee kan ik je helpen?’
- ‘Wil je dat ik stop?’
Hulp en aanraking
Vraag eerst of diegene hulp wil en hoe je kunt helpen. Ook als je het goed bedoelt, kan onverwacht aanraken vervelend of spannend zijn. Goedbedoelde hulp is niet automatisch gewenste hulp.
Toestemming kan veranderen
Een ‘ja’ geldt alleen voor wat je hebt afgesproken. Iemand kan tijdens het contact alsnog ‘nee’ zeggen of willen stoppen. Bijvoorbeeld:
‘Wil je nog steeds dat ik je help?’
‘Is dit nog prettig?’
Je hoeft je keuze niet uit te leggen. Stoppen mag altijd.
Zo geef je je grens aan
Je kunt op verschillende manieren zeggen of laten merken wat je wilt:
- ‘Ja, dat is goed.’
- ‘Nee, dat wil ik niet.’
- ‘Stop.’
- ‘Raak me daar niet aan.’
- ‘Vraag het eerst voordat je me aanraakt.’
- ‘Ik wil het zelf doen.’
- ‘Ik heb op deze manier hulp nodig.’
- Afstand nemen of weggaan als iets niet prettig voelt.
- Iemand anders om hulp vragen als je je onveilig voelt.
Consent is eigenlijk heel simpel: vraag het, luister naar het antwoord en respecteer dat antwoord.
Intimiteit & seksualiteit met een beperking. Hoe doe je dat?
Ook met een beperking zijn intimiteit en seksualiteit gewoon mogelijk: met of zonder partner. Het vraagt soms om aanpassing, goede communicatie en creativiteit. Het gaat minder om 'hoe het hoort' en meer om wat voor jou/jullie werkt. Intimiteit begint niet per se met seks. Het kan ook gaan om samen zijn, aanraking of ontspanning. Voor veel mensen is dit juist de basis.
Een eerste ontmoeting met iemand met of zonder beperking kan extra spannend zijn, omdat je samen niet alleen elkaar maar ook vertrouwen, grenzen en intimiteit op een eigen manier ontdekt. Dit geldt natuurlijk ook als jij of je partner op latere leeftijd een beperking heeft verworven.
Begin bij jezelf
Om te kunnen genieten van intimiteit, is het belangrijk dat je jezelf kent. Wat vind je prettig? Waar liggen je grenzen? Wat kan je lichaam wel en niet? En wanneer heb je genoeg energie? Heb je last van spierspanning en wanneer verergert dit? Heb je een partner, dan is het belangrijk dit samen te bespreken. Praten over intimiteit en seksualiteit kan spannend zijn, maar helpt jullie wel verder. Stilte kan bij allebei zorgen voor onzekerheid, eenzaamheid of frustratie. Is je partner soms ook je zorgverlener? Zoek dan samen naar balans tussen zorgmomenten en partner zijn.
Start een gesprek
Het kan lastig zijn om een gesprek over intimiteit of seksualiteit te beginnen. Wacht niet tot een professional het onderwerp aansnijdt. Dat gebeurt namelijk lang niet altijd. Begin het gesprek daarom zelf. Hulp vragen betekent dat je regie neemt over je eigen lijf. Je kunt altijd hulp inroepen van naasten, zorgverleners, een huis- of revalidatiearts, een seksuoloog of een ergotherapeut. In sommige intramurale instellingen en ambulante zorg zijn aandachtsfunctionarissen en RIS (Relatie, Intimiteit, Seksualiteit) medewerkers. Zij zijn er voor jou, je naasten en de zorgverlener.
Denk voor het gesprek na over:
- Wil je meer privacy? Een afsluitbare kamer?
- Heb je vragen over je lichaam?
- Zoek je een relatie of alleen lichamelijk contact?
- Hulpmiddelen voor (zelfstandige) stimulatie
Lukt praten niet goed? Gebruik andere manieren zoals lichaamstaal, hulpmiddelen, pictogrammen of spraak apps.
Kies je moment
Begin het gesprek liever niet tijdens het wassen en aankleden. Vraag er specifiek aandacht voor. Bijvoorbeeld: ‘Ik wil graag iets persoonlijks bespreken, wanneer heb je tijd?’ Jij bepaalt wat je deelt en wat je verwacht van de ander. Het gaat niet om standaardoplossingen, maar om wat bij jou past. Hoe concreter je bent, hoe makkelijker het gesprek.
Handige websites van patiënten- en belangenorganisaties
Wil je weten wat andere organisaties over dit onderwerp verzameld hebben? Hieronder vind je een overzicht
Vereniging MS Nederland heeft een gesprekshulp over seksualiteit gemaakt:
CP Nederland heeft alle relevante informatie over seksualiteit en CP overzichtelijk op hun website verzameld:
Dwarslaesie Organisatie Nederland (DON) heeft veel informatie op hun website over seksualiteit en een dwarslaesie:
Het lichaam, seksualiteit en ouderschap - DON
Bij Spierziekten Nederland vind je praktische informatie en tips/ervaringen van anderen die je kunnen helpen en ondersteunen in je intieme leven
Seksualiteit en spierziekten - Spierziekten NL
Op de website van Bartimeus vind je een aantal mooie podcasts gemaakt in een onderzoeksproject van Bartiméus, de Robert Coppes Stichting, Visio, Fontys Hogeschool, Zorgbelang en Ongeziene Blinden
Relaties, intimiteit en seksualiteit - Ik weet niet wat ik niet weet - Bartimeus Op het YouTubekanaal van Fontys - Pedagogiek vind je een informatieve, heldere video over seksuele vorming als je blind of slechtziend bent: Intimiteit & seksualiteit als je ouder bent.
Blinde vlekken in de seksuele vorming - Fontys
Intimiteit op latere leeftijd is vaak een taboe, vooral voor alleenstaanden. Meer informatie vind je bijvoorbeeld op:
Ben je jong en heb je een beperking, dan kun je onzeker zijn. Je kunt je onzeker voelen of bang zijn voor afwijzing. Toch is het belangrijk om te onthouden dat aantrekkelijkheid niet alleen om het lichaam draait. Intimiteit gaat om verbinding. Je hoeft niet perfect te zijn om liefde en nabijheid te ervaren. Maar ontdek je alles rondom intimiteit, liefde en seks? Wat is er mogelijk, hoe maak je dit bespreekbaar en hoe kom je over die onzekerheid en spanning heen? Op veel websites vind je goede informatie. Verwijzing naar die websites vind je onderaan deze pagina.
Hulpmiddelen bij intimiteit & seksualiteit
Seksuele hulpmiddelen kunnen op verschillende momenten of om verschillende redenen helpend zijn. Of je deze gebruikt, hangt vooral af van wat jij nodig hebt of prettig vindt. Bijvoorbeeld wanneer:
- Je het leuk vindt om te ontdekken wat lekker voelt en welke plekjes op je lichaam graag aangeraakt worden
- Beweging of motoriek beperkt is, waardoor bepaalde handelingen bij jezelf of je partner lastig zijn. Hulpmiddelen kunnen dan ondersteunen of overnemen
- Gevoeligheid anders is, bijvoorbeeld minder of juist sterker, en je extra stimulatie of juist zachtere prikkels nodig hebt
- Vermoeidheid of pijn een rol speelt, zodat je met minder inspanning toch plezierige ervaringen kunt hebben
- Houdingen moeilijk vol te houden zijn, en hulpmiddelen helpen bij comfort of stabiliteit
- Je wilt ontdekken wat voor jou werkt, zeker als je lichaam anders reageert dan je misschien gewend was
Belangrijk is dat het altijd draait om comfort, veiligheid en plezier. Het gebruik van hulpmiddelen is gewoon een manier om seksualiteit vorm te geven op een manier die bij je past. Als je twijfelt wat geschikt is, kan het helpen om dit te bespreken met een seksuoloog of een therapeut die ervaring heeft met lichamelijke beperkingen.
Hulpmiddelen voor comfort en houding
- Kussens voor ondersteuning
- Verstelbaar bed
- Glijlakens voor makkelijker bewegen
Hulpmiddelen voor seksualiteit
- Hulpmiddelen die makkelijk vast te houden zijn
- Handsfree opties
- Speeltjes die minder kracht vereisen
Tips voor het slim omgaan met energie
- Kies momenten waarop je fit bent
- Plan intimiteit gerust in: ‘Spontaan’ is niet heilig, comfort en plezier wel.
Je kunt ook de Hulpmiddelenwijzer van Vilans over dit onderwerp bekijken Intiem zijn
Gerelateerde hulpmiddelen
Sekszorg en snoezelzorg
Soms heb je extra ondersteuning nodig bij intimiteit en contact. Er zijn in Nederland verschillende vormen van hulp, zoals sekszorg en snoezelzorg. Deze zorg kan helpen om je fijner te voelen, minder eenzaam te zijn en meer zelfvertrouwen te krijgen. Kortom, een betere kwaliteit van leven.
In deze scène zie je hoe een eerste gesprek met een organisatie voor sekszorg kan verlopen. Er wordt gesproken over wat je zoekt, wat je prettig vindt en wat je verwachtingen zijn. Zo krijg je de ruimte om vragen te stellen en te bespreken wat voor jou belangrijk is voordat je besluit of je verder wilt gaan. meer weten over deze bijzondere docu lees snel verder.
Deze scene uit de docu is gebruikt met toestemming van Tangerine Tree
Wat is sekszorg?
Sekszorg is professionele hulp bij intimiteit en seksualiteit. Het gaat niet alleen over seks. Het kan ook gaan over:
- Aanraking en nabijheid
- Je eigen lichaam leren kennen
- Ontdekken wat je fijn vindt
- Hulp bij relaties en intimiteitVoorbeelden van sekszorg
- Gesprekken over seksualiteit
- Knuffelen of aanraken
- Hulp bij masturbatie
- Hulpmiddelen leren gebruiken
- Begeleiding bij seksuele handelingen
- Het samen hebben van seks
Belangrijk bij sekszorg
Sekszorg gebeurt altijd met:
- Toestemming (je moet het zelf willen)
- Duidelijke afspraken
- Respect voor jouw grenzen en die van de seksverzorger
- Veiligheid
Wat is snoezelzorg?
Snoezelzorg kan soms een eerste stap zijn naar meer intimiteit, maar blijft meestal zonder seks. Het gaat vooral om rust, warmte en contact. Voorbeelden van snoezelzorg:
- Knuffelen
- Hand vasthouden
- Massage
- Samen ontspannen of muziek luisteren
- Samen bewegen of dansen
Het doel van snoezelzorg
- Rust en ontspanning
- Je veilig en geborgen voelen
- In behoefte aan aanraking voorzien (huidhonger)
Persoonlijke documentaire: Sexual Healing
Wil je nog meer weten over sekszorg en een persoonlijk verhaal zien? Kijk dan de intieme documentaire op NPO Start:
Sexual Healing
Evelien Spreitzer is vanaf haar geboorte spastisch en verlangt naar intiem contact en erkenning van wie ze is. Eveliens ontluikende nieuwsgierigheid en enthousiasme botsen met een diepgeworteld laag zelfbeeld. Toch gaat ze de confrontatie met zichzelf aan en overweegt ze een ontmoeting met een seks verzorger. Word je van seks inderdaad een heler mens, vraagt ze zich hardop af. Een documentaire over de noodzaak van intiem, menselijk contact voor elk mens en hoe complex het kan zijn om dat te verwezenlijken wanneer seks hebben niet vanzelfsprekend is. ( tekst BNN-Vara)
Eerst zeker weten of de documentaire wat voor je is? Bekijk de trailer
Op basis van deze documentaire worden door Fabriek 69 en Tiresias ook workshops gegeven en is er een podcast verschenen.
De folder voor de workshop Sexual Healing is nog niet uit maar de samenwerkende partners zijn er helemaal klaar voor om van start te gaan. Nieuwsgierig wat deze workshop inhoudt Er zijn twee workshops, voor verschillende doelgroepen:
Voor mensen met een beperking: wat zijn jouw wensen en grenzen?
Deze workshop is bedoeld voor mensen met een beperking die ondersteuning of zorg ontvangen, bijvoorbeeld in een woonvoorziening, dagbesteding of andere zorg- of ondersteuningssetting. De workshop is geschikt voor mensen met verschillende soorten beperkingen en kan worden aangepast aan hun communicatiemogelijkheden en ondersteuningsbehoeften.
Voor medewerkers: hoe ondersteun je cliënten?
De medewerkersworkshop is bedoeld voor begeleiders, verzorgenden, verpleegkundigen, persoonlijk begeleiders, gedragsdeskundigen en andere professionals die mensen met een beperking ondersteunen. Ook medewerkers die niet rechtstreeks zorg verlenen, maar in hun werk met deze thema’s te maken krijgen, kunnen deelnemen.
Meer weten? Lees het hier en meld je aan
Seks- en snoezelzorg in Nederland - kennis, training en belangenbehartiging
Expert in relaties, intimiteit en seksualiteit. Geeft training en advies aan zorgorganisaties.
Belangenorganisatie; zij weten hoe belangrijk intieme aanraking en seksualiteit zijn voor een vervuld leven, met of zonder beperking. Zij begrijpen de uitdagingen en gevoeligheden rondom dit thema, en zetten zich met hart en ziel in voor blijvende verandering.
Bemiddelt tussen mensen met een beperking en snoezelzorgers en biedt begeleiding rond intimiteit, seksualiteit en snoezelzorg, onder meer thuis of in een woonvoorziening.
Biedt sinds 2005 sekszorg aan mensen met een handicap, chronisch zieken en ouderen, afgestemd op persoonlijke wensen en behoeften.
Biedt sekszorg aan mensen met een handicap en ouderen en werkt landelijk.
Stichting Alternatieve Relatie Bemiddeling
Was een van de eerste en wordt genoemd als landelijke aanbieder van sekszorg. Richt zich op mensen die ondersteuning zoeken bij intimiteit en seksuele behoeften.
Ondersteunt mensen die door lichamelijke, geestelijke of psychiatrische beperkingen geen intiem of seksueel contact kunnen hebben. Dit geldt ook voor ouderen, al dan niet met dementie. Ze biedt praktische hulp bij het bevorderen van hun seksuele gezondheid.
Organiseert sekszorg voor onder andere mensen met een lichamelijke beperking, mensen in instellingen en chronisch zieken. Werkt met seksverzorgenden.
Sekszorg.nl heeft op haar website een overzicht van zelfstandige aanbieders/ zzp'ers van sekszorg.
Wat kost sekszorg?
De prijs verschilt per aanbieder en soort hulp.
Richtprijzen
- 1 uur: € 100 – € 200
- 1,5 tot 2 uur: € 150 – € 300
- Kennismaking: vaak gratis
Soms betaal je extra kosten, zoals reiskosten.
Wordt sekszorg vergoed?
Meestal moet je sekszorg zelf betalen. Er is geen standaardvergoeding.
- Niet via de Wmo (gemeente)
- Niet via de basisverzekering
Soms wel mogelijk
- Gesprekken met een seksuoloog (via huisarts)
- Een klein deel via een aanvullende verzekering
- Soms hulp via fondsen of familie
- Soms meer kans op (gedeeltelijke) vergoeding bij snoezelzorg.
Welke alternatieven zijn er?
Als sekszorg niet mogelijk is, kun je via de huisarts een verwijzing krijgen voor een seksuoloog. Je kunt dan praten over je gevoelens, grenzen en relaties.
Lees, luister en kijktips
Meer weten over intimiteit en seksualiteit? Hier vind je een overzicht van handige websites!
Websites voor jongeren:
Voor en door jongeren met een chronische aandoening of beperking. JongPIT is ontstaan uit drie initiatieven: ALL OF ME, Ervaringscentrum Jong Perspectief (ECJP) en het Jongerenpanel ZeP. JongPIT biedt informatie, activiteiten en ondersteuning voor jongeren met een chronische aandoening of beperking.
Het magazine You are totally sexy van Rutgers
You are totally sexy - Rutgers
Informatie over seksualiteit voor jongeren met een lichamelijke aandoening.
Net als jij - Seksualiteit Online platform voor jongeren van 16-18 jaar. Het platform ondersteunt jongeren in hun persoonlijke zoektocht naar wie zij zijn op het gebied van daten, relaties en seksualiteit.
Over jongeren met een ziekte of lichamelijke beperking.
En hun speciale pagina over intimiteit & seksualiteit
Op Eigen benen - jongeren - relaties - seks
Voor alle vragen over seks, verliefdheid, liefde en alles wat daarbij komt kijken. Gericht op jongeren van 12-25 jaar, ook voor jongeren met een beperking.
Informatie over seksualiteit en opvoeding.
Nederlands Jeugdinstituut - seksualiteit en gender
Alles over seksualiteit in eenvoudige taal. De app 'Lief en lijf' geeft seksuele voorlichting in begrijpelijke taal.
App lief en lijf - Kennisplein gehandicaptenzorg
Voor ouders:
Praten met je kind over seks, de puberteit en andere onderwerpen.
Voor iedereen:
Kenniscentrum seksualiteit.
Website met informatie over seksualiteit bij volwassenen.
Bij vitaliteit en mentale weerbaarheid gaat het om de levenskracht en veerkracht van mensen met een visuele beperking. Vitaliteit verwijst naar de energie die nodig is om actief deel te nemen aan het leven. Mentale weerbaarheid helpt bij het omgaan met veranderingen en moeilijkheden, zodat aanpassen en vooruitgaan makkelijker wordt.
Binnen dit thema vind je informatie over sociale relaties, Relaties, Intimiteit en Seksualiteit (RIS), visuele beperking in combinatie met psychiatrische klachten, en over angst en depressie.
Vitaliteit en mentale weerbaarheid
Cartoonist ET Russion verloor beide benen in een ongeval
Lees hier het mooie interview Kijk onder het kopje 'Onze schatkist' op de site van Tiresias en laat je inspireren.
Informatie over seks met een lichamelijke handicap, ingedeeld in de rubrieken doelgroep, professionals en algemene informatie.
Stichting Intermobiel - Seksualiteit Informatie van het ministerie van VWS over seksualiteit voor mensen met een ziekte of beperking.
Artikelen in Support Magazine – liefde, seks en relaties
Support Magazine - Liefde, seks en relaties
Boeken:
Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van het leven en van menselijke verbinding. Parkinson kan daar echter behoorlijk wat invloed op hebben. Motorische klachten, vermoeidheid, veranderingen in stemming en andere symptomen kunnen intimiteit en seks moeilijker maken. Dat kan ook gevolgen hebben voor de relatie met een partner.
Monique Thoonsen combineert haar kennis als zorgprofessional met haar eigen ervaring met Parkinson. Daardoor is het handboek niet alleen deskundig, maar ook persoonlijk en herkenbaar. Ze laat zien dat er mogelijkheden zijn om intimiteit en seksuele verbondenheid opnieuw vorm te geven.
Het boek is bedoeld voor mensen met Parkinson, hun partners en zorgprofessionals. Door openheid en het bespreekbaar maken van seksualiteit wil Monique Thoonsen helpen om schaamte en drempels weg te nemen. De vele persoonlijke voorbeelden en anekdotes maken het onderwerp herkenbaar en toegankelijk.
Het handboek biedt daarmee niet alleen informatie, maar ook handvatten om het gesprek over seksualiteit, intimiteit en relaties weer op gang te brengen.
Handboek Parkinson Intimiteit en seksualiteit
Dit boek laat zien hoe vrouwen met een kwetsbaar lichaam omgaan met lust, leven en zelfacceptatie—eerlijk, open en vol menselijkheid. Samengesteld door Jacqueline Kool, adviseur en mede-initiatiefnemer van Disability Studies in Nederland.
Jacqueline Kool (2010). Stichting Kreukelzone bij MK Publishing.
Eros in de kreukels - Jacqueline Kool
Intimiteit en seksualiteit zijn voor iedereen belangrijk, ook voor mensen met een lichamelijke handicap, maar voor de auteurs Veroni Steentje en Emile Cobben rust er nog steeds een groot taboe op. In 37 jaar medische zorg werd dit onderwerp nooit besproken met Veroni Steentjes, wat ze als een gemis ervoer. Daarom maakte ze met haar partner een boek vol ervaringsverhalen om herkenning te bieden en het gesprek te openen.
Wij doen het ook - e-book via Bol.com
Artikelen:
Hoe mensen met een lichamelijke handicap seks hebben?
"Als je je eigen lichaam of dat van iemand anders constant als 'kapot' beschouwt, is het heel moeilijk om je nog sexy te voelen." Boeiend artikel, aanrader!
VICE - Hoe mensen met een lichamelijke handicap seks hebben
Hoe ga je om met intimiteit en seksualiteit als je chronisch pijn hebt? Tijdens haar revalidatie, en in de zorg daarna, werd er met Veroni Steentjes (49) niet over gepraat. Terwijl er veel meer mogelijk is dan je denkt. Dat ontdekte ze met haar vriend Emile. Nu wil ze het taboe doorbreken. Zo heeft ze onlangs een boek uitgebracht over dit thema. Support Magazine sprak uitgebreid met Veroni. Je leest het hier!
Support Magazine - Voorbij de pijn genieten van seks
Seksualiteit bij lichamelijke beperkingen blijft een blinde vlek in de zorg. Een actueel opinieartikel van Veroni Steentjes over seksualiteit, intimiteit en lichamelijke beperkingen.
Stichting Intermobiel Een blinde vlek in de zorg
Luistertips:
Bartiméus podcasts – Ik weet niet wat ik niet weet met Scouters teamlid Jill.
Op deze pagina vind je onder andere de podcasts Daten met een beperking, Love is blind en Seksuele voorlichting en ontwikkeling bij mensen met een visuele beperking.
Intimiteit en Seksualiteit - Ik weet niet wat ik niet weet
Sexual Healing: De Podcast BNNVARA
Jurre Geluk gaat in 6 afleveringen met gasten in gesprek over seksualiteit en het hebben van een beperking. Hij spreekt met verzorgers, seksverzorgers en partners. Maar natuurlijk ook met mensen die een beperking hebben en op zoek zijn naar intimiteit, of daar gewoon mee bezig zijn.
Podcast #24: Fabriek69 Sexual healing; aandacht voor seksuele ontwikkeling en plezier voor mensen met een beperking
In deze podcast gaan Christel en Ditta in gesprek met Jacqueline Kool en Evelien Spreitzer naar aanleiding van de documentaire Sexual Healing en de workshop die samen met o.a. beide gasten van onze podcast is gemaakt.
Over de gasten van deze podcast
Jacqueline werkt als zelfstandig adviseur, onderzoeker en auteur op het gebied van disability studies. Thema’s in haar werk zijn o.a.: participatie, seksualiteit en beeldvorming van mensen met beperkingen. Daarnaast is zij bestuurder bij ZonMW en Stichting Tiresias. Ze heeft meerdere boeken geschreven, waaronder ‘Eros in de kreukels’.
Evelien is contentschrijfster voor Scouters en heeft de hoofdrol in de 2DOC Sexual Healing.
Sexual healing; aandacht voor seksuele ontwikkeling en plezier voor mensen met een beperking
Kijktips
Een film over sekszorg.
Documentaire Sexual Healing (2022) waarin Scouters teamlid Evelien gevolgd wordt.
Intouchables (2011) - Franse film over een man in een rolstoel en zijn verzorger. Bevat een subplot over relaties en seksuele autonomie.
For Grace (2015) - Documentaire over een vrouw met een lichamelijke beperking die haar seksuele expressie verkent.
Hirschsprung’s Disease (2018) - Korte film over intimiteit en zelfbeeld bij een zeldzame aandoening.
Desire (documentaire)
Verschillende korte documentaires over seksualiteit van mensen met verschillende beperkingen. Aan hartstocht geen gebrek. Booz. Ada de Weijer en Arnold Folkerts. Gebaseerd op het gelijknamige
Yes We Fuck! (2015 - Spaanse documentaire) - De documentaire gaat over seksualiteit van mensen met een beperking en behandelt onder andere relaties, seksualiteit, sekswerk en seksuele assistentie.
Blinde Vlekken in de seksuele vorming - Informatieve, heldere video over seksuele vorming als je blind of slechtziend bent.
Blinde vlekken in de seksuele vorming
Blinde vlekken in de seksuele vorming met audiodescriptie
Sex, Love & Disability (2015) Film van Rose Schonblum. Bekijk de trailer
Shane heeft een spinale musculaire atrofie. Zijn vriendin, Hannah, woont bij hem en is ook zijn verzorger. Dit is een dag uit hun leven.
A day in the life of Interabled Lovers
Een toonaangevend expert op het gebied van seksualiteit en handicap, laat samen met een revalidatieverpleegkundige enkele seksuele posities zien die goed werken, ondanks verlamming en spierzwakte.
Sexual positions for Men with Spinal Cord Injury: Creativity, Adaptablity and Sense of Humor
In een korte video van de stichting HEPPIE Seks wordt bondig uitgelegd waarom het zo belangrijk is om het taboe rondom seksualiteit en intimiteit met een fysieke beperking te doorbreken.
Korte video van de stichting HEPPIE Seks
Nog meer tips bij
Revalidatie.nl - Lees, kijk en luistertips
