Checklijst: Veiligheid met een lichamelijke beperking

Deze checklist helpt je om stap voor stap te kijken wat er in jouw situatie goed geregeld is en wat beter kan. Of je nu thuis woont, begeleid woont of regelmatig onderweg bent: veiligheid begint bij overzicht.

Gebruik de lijst om samen met je omgeving, zorgverlener of gemeente te bespreken wat jij nodig hebt om veilig en zelfstandig te leven.

Thuisveiligheid

☐ Drempels verlaagd of verwijderd – geen losse kleedjes of snoeren op de vloer.

☐ Goede verlichting, ook ’s nachts (bijv. lamp met sensor).

☐ Stevige handgrepen bij toilet, douche en trap.

☐ Antislipmatten in badkamer en keuken.

☐ Rookmelders aanwezig en werkend, vluchtroute vrij toegankelijk.

☐ Noodknop of alarm binnen handbereik vanuit bed of rolstoel.

☐ Elektrische apparaten veilig geplaatst, snoeren niet in de weg.

Buitenshuis

☐ Stoepen en straten goed begaanbaar met rolstoel, rollator of scootmobiel.

☐ Oversteekplaatsen duidelijk zichtbaar en veilig te gebruiken.

Weet bij de bovenste twee vooral waar ze zijn.

☐ Rolstoel of scootmobiel heeft verlichting en reflectoren.

☐ Voorbereid op hitte of gladheid bij extreme weersomstandigheden.

 Persoonlijke veiligheid

☐ Mobiele telefoon of noodknop met sneltoets voor hulp.

☐ Familie, buren of begeleiders weten wat te doen bij nood.

☐ Weet wat je rechten zijn bij grensoverschrijdend gedrag of misbruik van bijvoorbeeld zorg- en hulpverleners.

☐ Medicijnen veilig bewaard en juist gebruikt.

☐ Hulpmiddelen goed ingesteld en in veilige staat.

 Zorg en begeleiding

☐ Zorgverleners goed geïnformeerd over jouw situatie en beperkingen.

☐ Duidelijkheid wie eerste contactpersoon is bij nood of calamiteit.

☐ Hulpmiddelen regelmatig onderhouden of gecontroleerd.

☐ Begeleiding bij verplaatsen of oefenen, zonder overbelasting.

☐ Noodplan/voorziening aanwezig bij brand of stroomuitval in zorgomgeving.

Maatschappelijke veiligheid

☐ Persoonlijke gegevens, bezittingen, geldzaken goed beschermd. Er zijn misschien veel verschillende mensen, ook onbekenden, in je persoonlijke space?

☐ Weten welke instanties verantwoordelijk zijn voor jouw veiligheid (gemeente, woningcorporatie, zorgaanbieder).

 Tot slot

Veiligheid is geen eenmalige actie, maar iets dat je onderhoudt.

Blijf regelmatig controleren of alles nog werkt — van je rookmelder tot je scootmobiel. En praat erover met anderen; samen kom je vaak tot slimme oplossingen die het leven net wat makkelijker en veiliger maken.