Traplopen

Wil jij veilig blijven traplopen maar levert dat af en toe een gevaarlijk moment op? En je wil ook optimaal in beweging blijven? Dat kan met een aktieve traphulp. Een traphulp is een beugel die gemaakt is aan een speciale trapleuning. Als je naar boven of beneden loopt, duw je de beugel vooruit. Als je de beugel omlaag trekt, vergrendelt de beugel zodat je niet naar voor of achter kan vallen.

Hoe werkt het? Om de traphulp te gebruiken schuif je de beugel naar voren en neem je de volgende stap door je beide handen op het handvat te plaatsen en dit te herhalen tot je boven of beneden bent. Dit hoeft niet aan een stuk door, je kan halverwege de trap ook even rusten door op de beugel te steunen. Als je de traphulp niet gebruikt kan je de beugel inklappen. Zo blijft de trap goed beschikbaar voor andere traplopers.

Er bestaan ook meer passieve traphulpen in de vorm van een stoeltje dat door iemand anders jou omhoog of omlaag kan laten gaan over de trap. Dit is een redelijk zware handeling, dus voor dagelijks gebruik niet het meest ideaal. Het lukt ook zeker niet op alle trappen. Maar kan soms een oplossing bieden voor een incidentele wens om ergens boven te komen of naar beneden te gaan.

Tussentreden maken je het traplopen makkelijker. Deze op maat gemaakte houten blokken, worden op je trap geplaatst. Het aantal treden van je trap wordt daarmee verdubbeld en de hoogteverschillen tussen de treden gehalveerd. Zo loop je met minder inspanning toch goed je trap op en af. Zo blijf je je conditie trainen en kun je misschien met een eenvoudige aanpassing je trap veiliger maken. De treden zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en ook op een buitentrap te installeren.

Als traplopen lastig gaat, wordt vaak al snel aan een traplift, verbouwing of verhuizing gedacht als oplossing. Er zijn verschillende soorten trapliften, je ziet een compleet overzicht in de keuzehulp over trapliften. Naast de gewone trapliften, worden er ook innovaties op de markt gebracht met hetzelfde doel, maar in een andere vorm. Denk aan walker die je rug ondersteunt bij het traplopen, of een traphulp waarin je kan zitten en omhoog en naar beneden ‘geduwd’ kan worden of zelfs in je rolstoel kan blijven zitten.

Er zijn ook steeds meer makkelijkere en betaalbaardere alternatieven voor deze grote ingrepen in je huis. Dat is ook nodig, want de gemeente vergoedt veel minder vaak een traplift dan enkele jaren geleden.

Voor meer ondersteuning bij het traplopen kan je een extra trapleuning installeren zodat je aan beide kanten kan leunen. Misschien ben je zelf handig of iemand uit jouw omgeving en kan je zo de extra trapleuning installeren. Wel belangrijk natuurlijk dat dit goed gebeurt: in lijn met de hoogte en bochten van je trap en een stevige bevestiging aan de muur.

Tussentreden maken je het traplopen ook makkelijker. Deze op maat gemaakte houten blokken worden op je trap geplaatst. Het aantal treden van je trap wordt daarmee verdubbeld en de hoogteverschillen tussen de treden gehalveerd.

Als lopen helemaal niet gaat op de trap, is er natuurlijk ook de traplift. Het kan zijn dat de gemeente deze vergoedt. Als je zelf een traplift wil kopen, moet je rekenen op minimaal 3.000 euro bij een rechte trap. Heb je een traplift met bocht? Dan kost de traplift meer geld. Heb je een blessure of ben je geopereerd en kan je daardoor tijdelijk niet met de trap? Dan kan je overwegen een traplift te huren. De investering is wel flink: de installatie kost ten minste 1.500 euro en per maand betaal je minimaal 150 euro huur.